VARIEDADES / FUTEBOL

 14 FATORES DE RISCO DE ALZHEIMER

Baixo nível educacional        - Colesterol alto          -  Consumo excessivo de álcool

Depressão  -   Diabetes    -    Falta de atividade física   -   Falta de contato social     -  Obesidade

Perda de Audição  -   Perda de Visão    -   Poluição do    Ar      -  Tabagismo

10 DICAS PARA VIVER MAIS E MELHOR ;

Reduza a quantidade de alimentos industrializados     -   Procure sempre se manter  em movimento

Evite o isolamento  -   Procure passatempos de estimulos cognitivo -    Mantenha comorbidades sob controle   -   Gerenciar o estresse também  é fundamental .    Faça exames regularmente   -

Durma bem -  Desenvolva a espiritualidade  -  Evite o consumo de cigarro e do álcool

COLESTEROL LDL, faixa que são ótimas : entre  130 a 160  mg/dl

AZEITE DE OLIVA, CONSUMA SEMPRE QUE POSSIVEL, ESPECIALMENTE O EXTRA- VIRGEM

DIA 21.09 , É O DIA DA ÁRVORE

                    DIA NACIONAL DE LUTA  DA PESSOA  COM DEFICIÊNCIA

DIA 22.09 , É O DIA MUNDIAL SEM CARRO 

LINDOLFO COLLOR, politico brasileiro, pai de Fernando Collor, ex Presidente da República, morreu em 21.09.1942

STEPHEN KING , escritor norte amerciano , nasceu em 21.09.1947

LIAM  GALLAGHER, vocalista da Banda Oasis, nasceu em 21.09.1972

GONZAGUINHA , filho de Luis Gonzaga, o Rei do Baião, nasceu em 22.09.1945

CONGRESSO NACIONAL , aprova em 22.09.1988 , o texto da Nova Constituição do Brasil , apelidada de Constituição Cidadã, ela dá muitos direitos e pouco deveres aos brasileiros , o que para muitos, foi o empurrão que faltava pela falta de respeito e ordem no Brasil.

LIGA FORTE UNIÃO, ao que parece não vai muito bem das pernas

RENATO  PORTALUPPI, segundo a imprensa de Porto Alegre, está  com um pé no  Cruzeiro de Minas Gerais.

FRASE;

" O Brasil vive um paradoxo no futebol. Quanto mais um time ganha  , menos treina," Diogo  Olivier

J. R . GUZZO, coluna sensacional. O Lula deve estar mordendo a orelha